在过去的传统思想里，很多人觉得生儿育女是女人的事情，与男性无关，事实真的是这样子吗？其实在生育辅助方面，试管婴儿的成功率其实是跟男性有关的，试管婴儿助孕能否成功，不仅仅需要女性的积极参与，男方在这个过程中，同样起着非常重要的作用，那么试管婴儿怎么做成功率会更高呢？现在就来为大家详细讲解。

试管婴儿怎么做成功率更高呢？对于试管婴儿的成功率来看，最主要的是看男性与女性的精子、卵子质量是否优质与健康，那么在试管婴儿过程中，如何积极的做好准备工作，提高精子与卵子的质量呢？从哪一系列过程做好准备，相应的提升试管婴儿的成功率呢？

对于女性朋友来说：

1、首先要注意的就是多休息，保证充足的睡眠时间，这对于卵泡的发育，还有卵子的质量提升有着非常重要的作用;

2、再就是坚持运动，运动才会让人更有活力，卵子的活性也得到增强;

3、多吃一些抗氧化的食物以延缓卵巢的衰老等症状;

4、每天一个好的心情，对于卵子来说会更加的健康，当出现一些容易让人心烦或者是压力倍增的事情时，学会排解自己的烦恼才是当前主要去做的，而且对于身体的其他方面也是有重要的影响的，每天学会对自己微笑。

对于男性来说：

1、尽早的形成良好的生活习惯，不熬夜、不吸烟、不饮酒，从而保证生精能力及精子的质量，烟酒中所含的物质能够伤害精子，从而使得精子的质量变差或者出现畸形情况的发生，这一阶段应避免此类物质的摄入。

2、同时，多吃瘦肉、鱼类等高蛋白的食物，这样就能为精子的成长准备好充足的营养，体育锻炼更是不可缺少的，加强体育锻炼，更有利于精子活性的提高，这对提高身体素质也有很多的好处。

3、当然，对于男性而言，心态也是非常重要的，一个好的心态比处于焦虑、压力过大的人来说，试管婴儿的成功率要高，因为当焦虑时，人会生一种激素，对生殖系统产生影响，从而降低各方面的能力，当处于此状态时，要学会排遣，释放这种压力，从而放松心情。

在试管婴儿选择这条路上，身体条件的局限性只是其中一方面，而针对自己的身体情况选择适合自己的试管医院才能更加达到事半功倍，因此，想要做试管成功前提也就是要选择最好的试管婴儿医院最好的医生来做，这样一次成功的希望就会大很多。